L’HYPNOTHÉRAPIE

Hypnothérapie à Paris

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est une méthode d’accompagnement utilisant l’état d’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel favorable pour faciliter le changement. L’hypnothérapie moderne se fonde sur une communication souple et respectueuse du fonctionnement de chacun. L’hypnothérapie peut vous accompagner dans de nombreux aspects de votre vie.

⚠️ IMPORTANT : L’hypnothérapie moderne s’inscrit pleinement dans une approche globale de la personne, orientée vers le développement personnel. Dans cet esprit, elle intervient harmonieusement en complément de la prise en charge médicale ou psychologique habituelle, sans jamais la remplacer.

LES DOMAINES

Dans quels domaines l’hypnothérapie peut vous accompagner ?

Voici quelques exemples de domaines dans lesquels elle peut vous aider :

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Gestion des émotions

Il est possible d’apaiser les émotions douloureuses (colère, stress, anxiété, peur, angoisses…) pour retrouver davantage de stabilité et de tranquillité intérieure.

Exemple : vous ressentez régulièrement une montée d’angoisse sans bien comprendre pourquoi, ou du mal à gérer votre stress (travail, examens, prise de parole…).

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Image de soi

Il s’agit de travailler sur le regard que vous portez sur vous-même. Sur la confiance en soi, l’estime de soi afin de vous sentir plus légitime et prendre votre place.

Exemple : vous doutez souvent de vous, vous avez du mal à vous voir positivement ou à prendre votre place, malgré vos qualités.

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Comportements et habitudes

Défaire en douceur les automatismes qui vous enferment (compulsions, procrastination) que vous n’arrivez pas à changer et installer des habitudes plus en accord avec ce que vous voulez vivre.

Exemple : T.O.C, ou repoussez sans cesse ce qui compte, ou réussir à arrêter une habitudes qui vous gêne.

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Objectifs et projets

Besoin d’y voir clair sur vos objectifs et surtout débloquer ce qui coince pour avancer avec plus d’assurance.

Exemple : Vous avez un projet pro ou perso mais vous avez l’impression de piétiner ou de saboter vos propres élans.

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Rapport aux autres

Besoin de changer votre fonctionnement dans les relations. Apprendre à poser vos limites, ou au contraire à davantage écouter les autres. L’idée est de pouvoir construire des relations plus équilibrées.

Exemple : Relations toxiques, dépendance affective, sur-adapation pour les autres.

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Motivation

Rallumer votre énergie, retrouver de l’envie et transformer les bonnes intentions en actions concrètes, pour atteindre vos objectifs.

Exemple : l’envie est bien là, mais quelque chose vous retient de passer réellement à l’action.

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Conflits intérieurs

Vous vous sentez divisé·e, quand une partie de vous veut avancer et une autre freine, trouvez comment retrouver de l’unité et de la cohérence intérieure.

Exemple : une part de vous veut changer, une autre freine, et vous vous sentez tiraillé sans bien comprendre pourquoi.

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Votre histoire de vie

Lorsque certaines expériences vécues restent et influencent votre présent, prendre du recul, et apaiser l’intérieur pour retrouver de la liberté et de la sécurité.

Exemple : un événement ou une période continue de colorer vos émotions et vos comportements, longtemps après.

COMPRENDRE

C’est quoi l’inconscient ?

Utilisons l’image d’un arbre… le tronc, les branches sont visibles, et les racines souvent plus grandes que les branches, qui soutiennent, nourrissent, structurent et équilibre l’arbre.

– Le conscient n’est que la partie extérieure (ce dont nous avons conscience, ce que nous voyons, nos décisions, nos perceptions)
– L’inconscient représente la partie profonde, bien plus vaste, qui stocke vos émotions, souvenirs et automatismes, vos motivations et ce qui vous donne envie d’agir.

L’hypnose intervient directement à ce niveau profond pour modifier vos schémas et débloquer vos fonctionnements

Hypnothérapeute à Paris, travail sur l'inconscient

L’ÉTAT D’HYPNOSE

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Sans le savoir, vous vivez déjà l’hypnose au quotidien : ces moments familiers où vous vous perdez dans une pensée, un film ou une tâche captivante. Notre conscience traverse, régulièrement trois grands états :

Zone 1 : états de conscience habituel : vous vous sentez comme d’habitude.
Zone 2 : états de conscience modifiés, légers.
Zone 3 : états de conscience modifiés, profonds.

« En tant qu’hypnothérapeute, mon rôle est de vous accompagner progressivement à travers ces différents états, afin de faciliter les changements que vous souhaitez atteindre. »

Les témoignages clients.

Benoit Bouloc est notée 5 étoiles sur Google ,
et classé parmi les meilleurs hypnothérapeutes de Paris.

Avis clients de l'hypnothérapeute à Paris, 5 étoiles sur Google

    
 
 
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   Adèle Pasquini 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de suivre le programme MBSR avec Benoit que j'ai rencontré lors de séances d'hypnose chez Bloom. J'avais envie de tester quelque chose de nouveau et réussir à être plus présente à moi même dans le quotidien, notamment en intégrant de la méditation. J'ai beaucoup apprécié le programme qui se fait en présentiel et en petit groupe à Paris. Benoit a su nous transmettre petit à petit et avec beaucoup de bienveillance un enseignement qui m'a permis d'avoir de vraies prises de consciences et de trouver de l'apaisement. Ce programme est un cadeau que vous vous faites, je recommande ! :)
  
 
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   Valérie Jugnet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Benoît, qui n' était recommandé, a su en 2 séances, me ramener à la raison en faisant redescendre un stress énorme qui m'empêchait de réussir un examen pratique. Ces séances réalisées avec écoute et empathie ont été la clé pour la réussite de cette épreuve. Je vais garder de cette belle rencontre avec Benoît et de cette expérience, des solutions en cas de survenues de stress envahissant . Merci Benoît de ton aide
  
 
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   Syl Je 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En cherchant une formation MBSR près de chez moi, j’ai eu la chance de croiser la route de Benoît Bouloc, un enseignant profondément bienveillant, à l’écoute, et d’une grande humanité. Dès le début, je me suis laissée porter par la richesse du programme en groupe. Chaque semaine, j’apprenais un peu plus à écouter mon corps, à observer ma douleur au lieu de la subir. J’ai appris à m’accueillir telle que je suis, avec douceur. Le groupe était aussi un vrai soutien, il y avait une belle complicité entre nous, une énergie collective qui nous portait. Même quand j’ai manqué une rencontre, Benoît a tout de suite proposé une visio pour rattraper. Aujourd’hui, le programme est terminé mais la pratique reste. Je médite presque tous les jours, et c’est devenu un vrai ancrage dans ma vie. J’ai gagné en clarté, en apaisement, . Je recommanderais ce programme à toutes les personnes qui vivent avec une maladie chronique, ou qui traversent une période difficile. Mais surtout, je leur souhaite de trouver un instructeur aussi présent et humain que Benoît. Merci à lui, et merci au groupe pour cette expérience qui m’a profondément transformée  .
  
 
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   Julie Siboni 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai participé au protocole MBSR proposé par Benoit sur 8 semaines, suite à beaucoup de changements dans ma vie durant les derniers mois, je me sentais perdue, déconnectée, bloquée et enfermée dans mon quotidien… Benoit a été un instructeur formidable, qui a toujours été à l’écoute et bienveillant. Il sait percevoir avec clarté vos problématiques. Il vous guide pour réaliser vous même les changements dont vous avez besoin, grâce à ses qualités et compétences relationnelles hors du commun. À travers son programme MBSR parfaitement structuré, Benoit m’a permis de prendre conscience de tout mon potentiel, de transcender des schémas mentaux bien ancrés jusqu’alors, de me faire confiance, et de changer ma perception des expériences de la vie, pas à pas, en utilisant différentes méthodes que nous apprenons en cours de formation. Je ne peux que recommander ce protocole MBSR. Qu’on arrive avec ou sans attentes particulières, que ce soit en vue de diminuer le stress quotidien, les angoisses, pour trouver du sens dans son quotidien… Ce protocole est un merveilleux chamboulement que nous méritons tous d’expérimenter. C’est le plus bel investissement que je me sois accordée en 2024. Alors encore 1000 merci Benoit pour ton accompagnement, ta disponibilité et ton professionnalisme.
  
 
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   Julien UNY 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonnes séances avec Benoit qui m'a aidé pendant plusieurs semaines pour entre autre gérer mon stress. Benoit a fait preuve de beaucoup d'écoute et m'a proposé un accompagnement personnalisé très interessant, assez inédit à travers des sessions d'hypnose ou de protocoles PNL. Je recommande vivement !!
  
 
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   Charlotte Bardot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Benoit est certainement ma meilleure rencontre de cette année 2024. Pendant un an j'ai subi des crises d'angoisses à répétition, et pour cause, j'avais développé une phobie qui me gâchait la vie. J'ai compris que mon estime de moi était au plus bas, et que j'avais accumulé des dizaines de boulets à mes pieds, m'empêchant d'avancer. Je ne m'en sortais plus, puis j'ai entendu parler de la PNL, puis j'ai rencontré Benoit. La première séance a été très chargée en émotions et m'a guérie d'un an de crises d'angoisses. Passant de plusieurs crises par jour, à une seule en 1mois et demi. Benoit est la bienveillance absolue. Je n'ai senti aucun jugement, je me suis sentie écouté, et in fine, il m'a donné les bonnes clés pour avancer. Depuis que je l'ai rencontré, je le conseille à tous mes proches. Alors si vous voulez devenir la meilleure version de vous-même, je vous conseille sincèrement d'aller à sa rencontre. (Encore merci Benoit)
  
 
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   Marie Montinet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ce temps de partage fût très efficace. Ben,  coach a su par ses questions m'amener, là où le problème était bien ancré. La communication finement posée m'a amenée à plein de réflexions et de prises de conscience. Si une situation évoquant un scénario douloureux la porte se refermait sur moi m'emprisonnait en m'empêchant toute liberté d'être. La prise de conscience est que rien me définit et que je m'autorise  d' être l'être que je suis. Authentique et libre., Je peux accepter l'erreur en dépit de toutes situations. Ça ne me définit pas. J'ai le droit de dire non et j'ai le droit aussi à l'erreur. Merci Ben pour ce coaching. Tu a su m'amener là où il fallait, pour aller toujours plus loin, en m'autorisant à ouvrir les portes et en faisant sauter les barrières pour plus de liberté et de légèreté et m'autoriser toujours à être l'être que je suis. Fidèle à moi- même. Merci encore.
  
 
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   patrick palanque 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon expérience avec Benoît a été exceptionnelle. Son énergie bienveillante et sa manière de conduire les séances des coaching témoignent du professionnalisme et de l’implication de Benoit. Il m’a accompagné à surmonter des défis que je pensais insurmontables. Je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels. Merci !
  
 
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   Barbara Repnine 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cette séance avec Benoît a été très intéressante et enrichissante. Je recommande vivement ! Sa façon d'accompagner et son écoute sont très justes. Les réflexions qui découlent de cette séance me permettent de mettre en lumière certains schémas dont je ne prenais pas totalement conscience ! Donc merci beaucoup Benoît. A bientôt !

LE DÉROULÉ

La séance dure 1h et se déroule en 3 temps

1 · Échange

Tout commence par un temps de discussion : vous m’exposez librement votre problématique et je vous aide à établir votre objectif qui nous servira de repère tout au long du travail.

2 · Hypnose

Vous êtes confortablement installé·e, comme pour une relaxation, je vous guide dans la séance d’hypnose, c’est simple et agréable. La séance peut contenir plusieurs étapes ou exercices différentes.

3 · Débriefing

A la fin de la séance, nous prenons le temps d’échanger sur votre ressenti. Je me tiens également à votre disposition après notre rendez-vous pour répondre à vos éventuelles interrogations.

Questions fréquentes sur l’hypnothérapie

Combien de temps dure une séance d'hypnothérapie et comment se déroule-t-elle ?

La séance dure 1h et se déroule en 3 temps : un échange pour poser votre objectif, la séance d’hypnose à proprement parler, puis un temps de débriefing pour échanger sur votre ressenti.

L'hypnothérapie peut-elle remplacer un suivi médical ou psychologique ?

Non. L’hypnothérapie moderne s’inscrit dans une approche globale orientée vers le développement personnel : elle intervient en complément d’une prise en charge médicale ou psychologique habituelle, sans jamais la remplacer.

Dans quels domaines l'hypnothérapie peut-elle vous accompagner ?

Elle peut vous aider dans de nombreux domaines : la gestion des émotions (stress, anxiété, colère), l’image et la confiance en soi, les comportements et habitudes à changer, la clarification d’objectifs et de projets, le rapport aux autres, la motivation, les conflits intérieurs, ou encore l’impact d’événements passés sur votre présent.

C'est quoi l'inconscient, en hypnothérapie ?

L’inconscient représente la partie profonde de vous, bien plus vaste que le conscient : il stocke vos émotions, souvenirs, automatismes et motivations. L’hypnose intervient directement à ce niveau profond pour modifier vos schémas et débloquer vos fonctionnements.

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