HYPNOTHÉRAPIE & PNL À PARIS · ILE SAINT LOUIS & LA MOTTE-PICQUET

Hypnose à Paris

Hypnothérapie et méditation à Paris avec Benoit Bouloc

Il y a des choses que l’on ne parvient pas à changer par la seule volonté. L’hypnose est un état de conscience modifié naturel… une capacité de notre organisme que nous pouvons découvrir et mettre à profit

Prendre rendez-vous

Bienveillance

J’ai à cœur de vous offrir un accompagnement respectueux, sans jugement, dans une écoute vraie.

Confidentialité

Je suis tenu au secret professionnel. Tout ce qui se dit pendant la séance reste strictement entre vous et moi.

Disponibilité

La séance est un moment qui vous est entièrement consacré, pendant lequel je suis à votre écoute à 100 %.

Les témoignages clients.

Benoit Bouloc est noté 5 étoiles sur Google ,
et classé parmi les meilleurs hypnothérapeute de Paris.

Avis clients de l'hypnothérapeute à Paris, 5 étoiles sur Google

Adèle Pasquini

J'ai eu la chance de suivre le programme MBSR avec Benoit que j'ai rencontré lors de séances d'hypnose chez Bloom. J'avais envie de tester quelque chose de nouveau et réussir à être plus présente à moi même dans le quotidien, notamment en intégrant de la méditation. J'ai beaucoup apprécié le programme qui se fait en présentiel et en petit groupe à Paris. Benoit a su nous transmettre petit à petit et avec beaucoup de bienveillance un enseignement qui m'a permis d'avoir de vraies prises de consciences et de trouver de l'apaisement. Ce programme est un cadeau que vous vous faites, je recommande ! 🙂

Valérie Jugnet

Benoît, qui n' était recommandé, a su en 2 séances, me ramener à la raison en faisant redescendre un stress énorme qui m'empêchait de réussir un examen pratique. Ces séances réalisées avec écoute et empathie ont été la clé pour la réussite de cette épreuve. Je vais garder de cette belle rencontre avec Benoît et de cette expérience, des solutions en cas de survenues de stress envahissant . Merci Benoît de ton aide

Syl Je

En cherchant une formation MBSR près de chez moi, j’ai eu la chance de croiser la route de Benoît Bouloc, un enseignant profondément bienveillant, à l’écoute, et d’une grande humanité. Dès le début, je me suis laissée porter par la richesse du programme en groupe. Chaque semaine, j’apprenais un peu plus à écouter mon corps, à observer ma douleur au lieu de la subir. J’ai appris à m’accueillir telle que je suis, avec douceur. Le groupe était aussi un vrai soutien, il y avait une belle complicité entre nous, une énergie collective qui nous portait. Même quand j’ai manqué une rencontre, Benoît a tout de suite proposé une visio pour rattraper. Aujourd’hui, le programme est terminé mais la pratique reste. Je médite presque tous les jours, et c’est devenu un vrai ancrage dans ma vie. J’ai gagné en clarté, en apaisement, . Je recommanderais ce programme à toutes les personnes qui vivent avec une maladie chronique, ou qui traversent une période difficile. Mais surtout, je leur souhaite de trouver un instructeur aussi présent et humain que Benoît. Merci à lui, et merci au groupe pour cette expérience qui m’a profondément transformée .

Julie Siboni

J’ai participé au protocole MBSR proposé par Benoit sur 8 semaines, suite à beaucoup de changements dans ma vie durant les derniers mois, je me sentais perdue, déconnectée, bloquée et enfermée dans mon quotidien… Benoit a été un instructeur formidable, qui a toujours été à l’écoute et bienveillant. Il sait percevoir avec clarté vos problématiques. Il vous guide pour réaliser vous même les changements dont vous avez besoin, grâce à ses qualités et compétences relationnelles hors du commun. À travers son programme MBSR parfaitement structuré, Benoit m’a permis de prendre conscience de tout mon potentiel, de transcender des schémas mentaux bien ancrés jusqu’alors, de me faire confiance, et de changer ma perception des expériences de la vie, pas à pas, en utilisant différentes méthodes que nous apprenons en cours de formation. Je ne peux que recommander ce protocole MBSR. Qu’on arrive avec ou sans attentes particulières, que ce soit en vue de diminuer le stress quotidien, les angoisses, pour trouver du sens dans son quotidien… Ce protocole est un merveilleux chamboulement que nous méritons tous d’expérimenter. C’est le plus bel investissement que je me sois accordée en 2024. Alors encore 1000 merci Benoit pour ton accompagnement, ta disponibilité et ton professionnalisme.

Julien UNY

Très bonnes séances avec Benoit qui m'a aidé pendant plusieurs semaines pour entre autre gérer mon stress. Benoit a fait preuve de beaucoup d'écoute et m'a proposé un accompagnement personnalisé très interessant, assez inédit à travers des sessions d'hypnose ou de protocoles PNL. Je recommande vivement !!

Charlotte Bardot

Benoit est certainement ma meilleure rencontre de cette année 2024. Pendant un an j'ai subi des crises d'angoisses à répétition, et pour cause, j'avais développé une phobie qui me gâchait la vie. J'ai compris que mon estime de moi était au plus bas, et que j'avais accumulé des dizaines de boulets à mes pieds, m'empêchant d'avancer. Je ne m'en sortais plus, puis j'ai entendu parler de la PNL, puis j'ai rencontré Benoit. La première séance a été très chargée en émotions et m'a guérie d'un an de crises d'angoisses. Passant de plusieurs crises par jour, à une seule en 1mois et demi. Benoit est la bienveillance absolue. Je n'ai senti aucun jugement, je me suis sentie écouté, et in fine, il m'a donné les bonnes clés pour avancer. Depuis que je l'ai rencontré, je le conseille à tous mes proches. Alors si vous voulez devenir la meilleure version de vous-même, je vous conseille sincèrement d'aller à sa rencontre. (Encore merci Benoit)

Marie Montinet

Ce temps de partage fût très efficace. Ben, coach a su par ses questions m'amener, là où le problème était bien ancré. La communication finement posée m'a amenée à plein de réflexions et de prises de conscience. Si une situation évoquant un scénario douloureux la porte se refermait sur moi m'emprisonnait en m'empêchant toute liberté d'être. La prise de conscience est que rien me définit et que je m'autorise d' être l'être que je suis. Authentique et libre., Je peux accepter l'erreur en dépit de toutes situations. Ça ne me définit pas. J'ai le droit de dire non et j'ai le droit aussi à l'erreur. Merci Ben pour ce coaching. Tu a su m'amener là où il fallait, pour aller toujours plus loin, en m'autorisant à ouvrir les portes et en faisant sauter les barrières pour plus de liberté et de légèreté et m'autoriser toujours à être l'être que je suis. Fidèle à moi- même. Merci encore.

patrick palanque

Mon expérience avec Benoît a été exceptionnelle. Son énergie bienveillante et sa manière de conduire les séances des coaching témoignent du professionnalisme et de l’implication de Benoit. Il m’a accompagné à surmonter des défis que je pensais insurmontables. Je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels. Merci !

Barbara Repnine

Cette séance avec Benoît a été très intéressante et enrichissante. Je recommande vivement ! Sa façon d'accompagner et son écoute sont très justes. Les réflexions qui découlent de cette séance me permettent de mettre en lumière certains schémas dont je ne prenais pas totalement conscience ! Donc merci beaucoup Benoît. A bientôt !

VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

L’hypnose pour quelles problématiques ?

Confiance en soi

Manque de confiance
Estime de soi
Parler en public
Malaise social
Timidité…

Voir la page →

Stress et troubles anxieux

Stress
Anxiété
Crises d’angoisse
Crises de panique
Hypervigilance…

Voir la page →

Changer un comportement

Arrêter de fumer (en 2 séances)
Alcool
Sucre / grignotage
Écrans et réseaux
Autres habitudes…

Voir la page →

Peurs et phobies

Phobie sociale
Claustrophobie, agoraphobie
Peur de l’avion, de conduire
Peur des animaux
Et bien d’autres…

Voir la page →

Troubles alimentaires

Compulsions alimentaires
Grignotage
Rapport à la nourriture
Blocages pour perdre du poids…

Voir la page →

Troubles du sommeil

Difficultés d’endormissement
Réveils nocturnes
Nuits non réparatrices
Cauchemars…

Voir la page →

Douleurs chroniques

Douleurs articulaires
Migraines
Douleurs psychosomatiques
Tensions, oppression…

Voir la page →

Traumatismes

Accident
Deuil
Séparation
Agression…

Voir la page →

Problèmes relationnels

Communication
Couple, famille
Au travail, burnout
Colère, gestion des émotions…

Voir la page →

Préparation mentale

Pour les sportifs
Réaliser un rêve
Dépassement de soi
Préparer un voyage…

Voir la page →

Atteindre un objectif

Gestion du stress
Préparation aux examens
Permis de conduire
Entretien d’embauche
Trouver sa voie…

Voir la page →

Découvrir tous vos objectifs

VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

L’hypnose pour quelles problématiques ?

Confiance en soi

Manque de confiance
Estime de soi
Parler en public
Malaise social
Timidité…

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Stress et troubles anxieux

Stress
Anxiété
Crises d’angoisse
Crises de panique
Hypervigilance…

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Alcool
Sucre / grignotage
Écrans et réseaux
Autres habitudes…

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Peurs et phobies

Phobie sociale
Claustrophobie, agoraphobie
Peur de l’avion, de conduire
Peur des animaux
Et bien d’autres…

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Troubles alimentaires

Compulsions alimentaires
Grignotage
Rapport à la nourriture
Blocages pour perdre du poids…

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Troubles du sommeil

Difficultés d’endormissement
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Préparation mentale

Pour les sportifs
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Dépassement de soi
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Permis de conduire
Entretien d’embauche
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Comment l’hypnose peut vous aider :

L’état d’hypnose permet d’accéder à des états modifiés de conscience, qui sont les états naturellement intégrés dans l’organisme pour effectuer des changements et des re-équilibrages. C’est un état de ressources et de réparations.

En vous accompagnant dans cet état de connexion avec vous-même, je vous aide à reconnecter avec des solutions, organiser des changements que vous n’arrivez pas à faire consciemment et à résoudre des problématiques variées.

L’hypnothérapie moderne que je pratique est une forme d’accompagnement douce, respectueuse et qui facilite l’apparition de solutions durables.

L’hypnose : un état naturel, que vous connaissez déjà

Etre en état d’hypnose, c’est un état où on est pleinement absorbé·e, concentré·e. Comme se plonger dans un livre, conduire sans y penser, rêvasser… L’hypnose s’appuie sur ces états que vous traversez tous les jours.
Dans mon cabinet, vous restez aux commandes, vous ne perdez pas conscience, nous utilisons ces états de conscience pour changer et pour apaiser ce qui doit l’être, en confiance, à votre rythme.

L’hypnose : un état naturel, que vous connaissez déjà

Etre en état d’hypnose, c’est un état où on est pleinement absorbé.e, concentré·e. Comme se plonger dans un livre, conduire sans y penser, rêvasser… L’hypnose s’appuie sur ces états que vous traversez tous les jours.
Dans mon cabinet, vous restez aux commandes, vous ne perdez pas conscience, nous utilisons ces états de conscience pour changer et pour apaiser ce qui doit l’être, en confiance, à votre rythme.

Séance d'hypnothérapie pour le stress à Paris

Benoit Bouloc, hypnothérapeute & maître praticien PNL à Paris

Je vous reçois dans mon cabinet à Paris depuis 2019, dans un cadre bienveillant, sans jugement.

Ex-membre d’une unité d’élite de gendarmerie
Maître praticien en hypnose thérapeutique & PNL et thérapies brèves
Coach professionnel certifié
Instructeur MBSR de réduction du stress par la méditation de pleine conscience
Titulaire d’un D.U. méditation réduction du stress en entreprise
Membre du Syndicat des professionnels de l’hypnothérapie

En savoir plus sur moi

Membre du Syndicat des professionnels de l'hypnothérapie

LE DÉROULÉ

Comment se passe une séance d’hypnose ?

La séance dure 1 heure et se déroule en 3 temps

1 · Échange

Tout commence par un temps de discussion : vous m’exposez librement votre problématique et je vous aide à établir votre objectif qui nous servira de repère tout au long du travail.

2 · Hypnose

Vous êtes confortablement installé·e, comme pour une relaxation, je vous guide dans la séance d’hypnose, c’est simple et agréable. La séance peut contenir plusieurs étapes ou exercices différentes.

3 · Débriefing

A la fin de la séance, nous prenons le temps d’échanger sur votre ressenti. Je me tiens également à votre disposition après notre rendez-vous pour répondre à vos éventuelles interrogations.

Tarifs – séance 1h

80 €

Prendre rendez-vous

Combien de séances sont nécessaires ?

Pour un résultat qui s’installe vraiment, comptez en général un minimum de 2 séances : la première pose les bases, la seconde enclenche le vrai travail de changement.

1Ere séance

Poser les fondations

Faire connaissance, poser votre besoin
Clarifier votre objectif et vos attentes
Répondre à toutes vos questions
Vivre une première expérience d’hypnose en commençant le travail

Des premiers bénéfices sont possibles dès cette séance, sans que ce soit systématique.

2e séance

Le changement s’enclenche

Explorer votre problématique en profondeur
Préciser l’objectif à atteindre
Une séance d’hypnose plus poussée
Un temps d’échange pour faire le point

C’est souvent à partir de cette séance que les premiers vrais changements se ressentent.

✓ Une 3e séance est souvent utile pour approfondir et ancrer les changements dans la durée.

✓ Chacun avance à son rythme : des séances supplémentaires peuvent être utiles selon vos besoins.

✓ Les rendez-vous se planifient au fur et à mesure, selon votre évolution. Vous restez libre de continuer, de faire une pause ou d’arrêter quand vous le souhaitez : vous êtes l’acteur/l’actrice de votre accompagnement.

Ce qui change, séance après séance

Le passé ne dicte plus vos réactions automatiquement, vous avez du choix

Les émotions s’équilibrent, elles deviennent gérables

l’apaisement devient votre nouvelle base

Peu à peu un nouvel équilibre se développe qui vous permet d’intégrer les changements qui s’installent avec les séances.

Ce qui change,
séance après séance

Le passé ne dicte plus vos réactions automatiquement, vous avez du choix

Les émotions s’équilibrent,
elles deviennent gérables

l’apaisement devient votre nouvelle base

Peu à peu un nouvel équilibre se développe qui vous permet d’intégrer les changements qui s’installent avec les séances.

En cabinet à Paris ou à distance en visio

Deux cabinets au cœur de Paris, et des séances en visio partout en France comme à l’étranger.



Hypnose Paris 4 — Île Saint-Louis

88 rue Saint Louis en l’Île, 75004 Paris
Métro Cité / Pont Marie / Hôtel de Ville

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Hypnose Paris 15 — La Motte-Picquet

10 rue du Laos, 75015 Paris
Métro La Motte-Picquet – Grenelle

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Hypnose en visio, où que vous soyez

Aucun déplacement, grande flexibilité d’horaires, et la même efficacité qu’en cabinet, d’où que vous soyez.

Questions fréquentes

Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?

L’hypnose est une approche douce et sûre pour la très grande majorité des personnes. Quelques précautions existent tout de même : elle n’est pas indiquée en cas de troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, troubles bipolaires, psychose…) sans un suivi médical adapté. Lors de notre premier échange, je m’assure simplement que l’accompagnement est bien adapté à vous. Je ne suis pas médecin : si une situation le nécessite, je vous orienterai vers un professionnel de santé, en toute bienveillance.

Combien de séances faut-il pour ressentir des résultats ?

L’hypnose est une thérapie brève : l’idée n’est pas de s’installer dans un suivi sans fin. Dès la première séance, il est fréquent de ressentir déjà des bénéfices. En général, comptez un minimum de 2 séances : la première pose les fondations (faire connaissance, clarifier votre objectif, vivre une première expérience d’hypnose), la seconde engage le vrai travail de changement. Le nombre exact dépend de la nature et de l’ancienneté de ce que vous traversez, et de votre motivation. Vous restez libre de continuer, de faire une pause ou d’arrêter à tout moment : vous êtes l’acteur·rice de votre accompagnement.

Est-ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?

Oui, rassurez-vous. La peur de « ne pas y arriver » vient souvent de l’image donnée par l’hypnose de spectacle. En réalité, l’hypnose est un état naturel que vous vivez déjà chaque jour : absorbé dans un film, plongé dans vos pensées, ou en « pilotage automatique ». En séance, il n’y a aucune performance à atteindre : certaines personnes se laissent aller très vite, d’autres ont besoin d’un peu plus de temps, et c’est tout à fait normal. On avance ensemble, à votre rythme.

Faut-il croire en l'hypnose pour que ça marche ?

Non, il n’est pas nécessaire d’y croire. L’hypnose n’est pas une question de croyance mais une expérience naturelle, dont l’efficacité est aujourd’hui étudiée et utilisée dans de nombreux hôpitaux (gestion de la douleur, de l’anxiété, anesthésie). Deux choses comptent vraiment : être volontaire — personne n’est hypnotisé contre son gré — et garder un peu d’ouverture, l’envie d’expérimenter et de vous laisser accompagner.

Est-ce qu'on perd le contrôle sous hypnose ?

Non, jamais, et c’est important de le dire car c’est l’une des craintes les plus fréquentes. Vous restez conscient·e et pleinement acteur·rice du début à la fin. Si quelque chose vous semblait inconfortable, vous pourriez rouvrir les yeux et reprendre à tout moment. L’hypnose thérapeutique est avant tout un espace de sécurité et de collaboration, où c’est vous qui gardez la direction.

L'hypnose oblige-t-elle à se confronter à son passé ?

C’est une inquiétude fréquente, et tout à fait légitime. La réponse est non : il n’est pas nécessaire de replonger dans des souvenirs douloureux pour avancer. En hypnose Ericksonienne, on travaille toujours dans un cadre protecteur — on peut revisiter certaines choses avec de la distance, ou de façon plus symbolique, sans avoir à revivre la souffrance. L’objectif est de transformer, en douceur, ce qui pèse encore aujourd’hui.

Peut-on rester « bloqué » en hypnose ?

Rassurez-vous : non. L’hypnose est un état naturel, un peu comme un fou rire ou l’endormissement : ça peut durer un moment, mais ça finit toujours par passer. À n’importe quel instant, vous pouvez simplement rouvrir les yeux et revenir à votre état habituel. Vous restez libre et en contrôle de votre expérience.

Est-il possible de retrouver un souvenir sous hypnose ?

L’hypnose peut parfois faire émerger des images ou des émotions, mais je préfère être clair et honnête avec vous : la mémoire n’est pas une caméra, et le risque de « faux souvenirs » est réel — c’est d’ailleurs pourquoi les souvenirs « retrouvés » sous hypnose ne sont plus reconnus par la justice. Je ne réponds donc pas aux demandes visant à retrouver un souvenir précis. Mon approche est thérapeutique : elle vous aide à avancer et à vous libérer de ce qui vous pèse, plutôt qu’à chercher une vérité dans le passé.

Proposez-vous des séances pour les enfants ?

Les enfants sont naturellement très réceptifs à l’hypnose, mais ce n’est pas ma spécialité : j’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 15 ans. Pour un adolescent, pensez à indiquer son âge au moment de la réservation. Pour les plus jeunes, je vous invite à vous tourner vers un·e hypnothérapeute spécifiquement formé·e à l’accompagnement des enfants.

Quelle différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?

Elles n’ont rien à voir. L’hypnose de spectacle cherche à divertir : mises en scène rapides, volontaires choisis pour leur suggestibilité. L’hypnose thérapeutique, en cabinet, est un accompagnement respectueux et personnalisé, qui vous aide à mobiliser vos propres ressources pour dépasser une difficulté, atteindre un objectif ou transformer une habitude. Aucune perte de contrôle ni manipulation : vous restez acteur·rice, et l’hypnose devient un véritable outil de changement.

Peut-on faire une séance à distance ?

Oui, les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces qu’en cabinet, où que vous soyez en France ou à l’étranger. Il vous suffit d’un endroit calme et d’une connexion correcte : on prend le temps de s’installer, exactement comme en présentiel.

Comment vous contacter et réserver ?

Le plus simple est de réserver directement en ligne le créneau qui vous convient. Si vous ne trouvez pas de créneau adapté, ou si vous avez une question avant de vous lancer, vous pouvez aussi m’envoyer un SMS : je vous réponds dès que possible.

Les séances d'hypnothérapie sont-elles remboursées par la Sécurité sociale ou la mutuelle ?

Non, une séance avec un hypnothérapeute non médecin n’est pas remboursée par la Sécurité sociale (celle-ci ne rembourse l’hypnothérapie que si elle est prescrite et réalisée par un médecin ou psychiatre conventionné, dans un parcours de soins). En revanche, certaines mutuelles proposent une prise en charge via un forfait « médecines douces » ou « thérapies brèves », avec un nombre de séances et un montant limités selon les contrats. Je vous recommande de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle. Une facture peut vous être remise à cet effet.

Les séances de coaching sont-elles déductibles des frais professionnels ?

Oui, le coaching mené dans l’intérêt d’un dirigeant d’entreprise et de son activité (coaching professionnel) peut être déductible de ses frais comptables. Une facture est remise à la fin de chaque séance.

Éthique et déontologie

Formé à l’hypnose et aux thérapies brèves à l’institut Psynapse à Paris, lorsque je travaille avec vous, j’accorde une importance essentielle au cadre éthique et déontologique de mon métier. Ces engagements sont pour moi la promesse d’un accompagnement respectueux, humain et en toute sécurité pour vous

L’hypnothérapie est un accompagnement bien-être complémentaire et ne remplace pas la médecine. En tant qu’hypnothérapeute, je ne pose aucun diagnostic et ne modifie aucun traitement : consultez toujours votre médecin pour le suivi médical.

Prêt·e à faire un premier pas ?

88 rue saint louis en l’ile, 75004 Paris (L4 cité/L7 pont marie) ou 10 rue du Laos, 75015 Paris (La Motte-Picquet) · 06 52 03 41 64

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