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HYPNOTHÉRAPIE · PARIS & EN VISIO

Surmonter un traumatisme avec l’hypnose à Paris

Apaiser l’empreinte laissée par un événement douloureux, réduire l’intensité des souvenirs et retrouver un sentiment de sécurité, en douceur, à votre rythme.

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VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

Quand le passé continue de se rejouer

Un traumatisme laisse souvent une empreinte profonde dans la mémoire et dans le corps : angoisses, cauchemars, hypervigilance, flashbacks, repli sur soi, perte de confiance. Le quotidien devient lourd, comme si l’événement continuait de se rejouer intérieurement.

Souvenirs qui reviennentAngoisses, anxiétéFlashbacksCauchemarsSur le qui-viveRepli sur soiPerte de confiance« L’événement se rejoue »

Comment l’hypnose peut vous aider ?

L’hypnose permet de travailler sur les traces émotionnelles laissées par un traumatisme, en douceur et à votre rythme, sans revivre l’événement de façon brutale. Elle aide à remettre le passé à sa place, pour redonner de l’espace au présent.

Réduire la charge émotionnelle

Apaiser l’intensité des émotions associées aux souvenirs.

Calmer l’anxiété et l’hypervigilance

Retrouver un sommeil plus paisible et réduire les cauchemars.

Retrouver un sentiment de sécurité

Réancrer des ressources intérieures de stabilité et de confiance.

Les traumatismes que j’accompagne

Un traumatisme peut résulter d’événements très variés.
Voici les situations que j’accompagne le plus souvent :

Accident

Route, travail, chute : un événement soudain qui a marqué.

Agression

Physique, psychologique ou sexuelle.

Deuil difficile

Une perte qui reste douloureuse et bloquée.

Séparation douloureuse

Une rupture vécue comme un déchirement.

Traumatisme simple

Un événement unique, aux symptômes intenses mais ciblés.

Traumatisme complexe

Des événements répétés (violences, abus, harcèlement) aux effets diffus et profonds.

Exemple de parcours en 5 séances

Surmonter un traumatisme demande d’agir en profondeur et en sécurité : l’accompagnement se construit dans le temps. Voici comment se déroule généralement un suivi.
1
Séance 1

Accueil & sécurisation

On accueille votre vécu et vos symptômes, à votre rythme, en sécurité.
On installe d’abord un état de calme et de sécurité intérieure solide.

2
Séance 2

Apaiser l’émotionnel

On apaise les sensations d’angoisse et d’hypervigilance qui vous épuisent.
On allège la charge émotionnelle attachée aux souvenirs.

3
Séance 3

Transformer la relation au souvenir

On sépare l’événement passé de ce que vous ressentez aujourd’hui.
Les flashbacks et les images mentales perdent de leur intensité.

4
Séance 4

Retrouver ses ressources

On renforce votre confiance et votre capacité à avancer.
Vous vous reconnectez à des souvenirs positifs et sécurisants.

5
Séance 5

Consolider & se projeter

On intègre les changements dans votre quotidien, pas à pas.
Vous vous projetez vers l’avenir sans que le passé prenne toute la place.

Chaque personne est unique : ce cadre donne un ordre d’idée réaliste. Comptez en moyenne 5 séances pour un changement en profondeur.

Pourquoi choisir l’hypnose pour surmonter un traumatisme ?

✓ Un travail en sécurité
En douceur, sans revivre brutalement l’événement.

✓ Agit en profondeur
Sur les causes, pas seulement les symptômes.

✓ Sans médicament
Une approche naturelle et respectueuse.

✓ Sur-mesure
Adaptée à votre histoire et vos ressources.

✓ Redonne place au présent
Pour ne plus être envahi en permanence par le passé.

✓ Vous restez acteur·rice
Un processus collaboratif où vous gardez le contrôle.

Annonce légale : Cette activité relève du bien-être et ne constitue en aucun cas un acte médical, un diagnostic ou un traitement médical. Elle ne prétend pas guérir ou traiter des pathologies, et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique : pour un traumatisme complexe, elle s’inscrit en complément d’un accompagnement spécialisé (psychiatre et/ou psychologue).

Comment réserver votre séance d’hypnose ?

Prise de rendez-vous en ligne conseillée — choisissez le créneau qui vous convient.

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Si vous ne trouvez pas un créneau qui vous convienne : vous pouvez m’envoyer un SMS.

Questions fréquentes sur l’hypnose et les traumatismes

L’hypnose peut-elle vraiment aider à surmonter un traumatisme ?
Oui. L’hypnose travaille sur les traces émotionnelles laissées par l’événement pour en réduire l’intensité, apaiser l’anxiété et les flashbacks, et retrouver un sentiment de sécurité.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la nature du traumatisme. Un travail en profondeur demande en moyenne 5 séances, avec un premier apaisement souvent ressenti rapidement.
Vais-je devoir revivre l’événement pendant la séance ?
Non. Le travail se fait en douceur et à votre rythme : il n’est pas nécessaire de revivre l’événement de façon brutale pour s’en libérer.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non, jamais. L’hypnose thérapeutique est un processus collaboratif : vous restez conscient·e et acteur·rice tout au long de la séance, dans un cadre de bienveillance et de respect.
Peut-on faire ces séances à distance ?
Oui, les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces, partout en France comme à l’étranger.
QUI VOUS ACCOMPAGNE ?

Benoit Bouloc

Hypnothérapeute, coach professionnel et maître praticien en PNL à Paris, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, sans jugement, pour apaiser durablement les blessures du passé et retrouver un sentiment de sécurité.

✓ Ex-membre d’une unité d’élite de gendarmerie
✓ Maître praticien en hypnose & PNL
✓ Enseignant de méditation de pleine conscience (titulaire d’un D.U. méditation)
✓ Cabinets à Paris (Opéra & Motte-Picquet) + visio

Prêt·e à alléger le poids du passé ?

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