Arrêter de fumer avec l’hypnose à Paris

🚭 Arrêter de fumer en douceur : un programme en 2 séances pour vous libérer durablement du tabac.

LIBÉREZ-VOUS DURABLEMENT

Retrouver votre liberté, sans lutte

Et si arrêter de fumer était bien plus accessible que vous ne le pensez ?

Le tabac n’est pas qu’une simple habitude : c’est un enchevêtrement de réflexes, de sensations et de croyances profondément installés.

Beaucoup de personnes veulent arrêter mais se heurtent à une résistance invisible, comme si une part d’elles répétait : « j’en ai encore besoin ».

L’hypnose intervient exactement à cet endroit, là où se décident réellement vos comportements pour vous rendre votre liberté, naturellement.

Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?

La dépendance à la cigarette a plusieurs visages. Il y a la dépendance physique à la nicotine, bien sûr, mais aussi des dépendances psychologiques et comportementales : ce geste devenu automatique, cette parenthèse, cette impression d’apaisement… Fumer finit par servir à gérer ses émotions, à combler un vide ou à se récompenser.

Ce n’est donc pas seulement une question de volonté : c’est surtout une question d’inconscient. Et c’est précisément là que l’hypnose agit.

UNE APPROCHE NATURELLE

L’hypnose : une méthode douce et efficace pour arrêter de fumer

L’hypnose reprogramme les automatismes inconscients associés au tabac. Plutôt que de lutter contre vous-même, vous transformez les associations profondes entre la cigarette et le plaisir, la détente ou le besoin : vous redevenez libre de choisir.

Pendant les séances, je vous guide vers un état de conscience modifié — un état parfaitement naturel, ni sommeil ni perte de contrôle — dans lequel votre esprit devient plus réceptif au changement et accède plus facilement à ce qui se joue en profondeur.

Concrètement, l’hypnose aide à :
Désamorcer les anciens automatismes
Réduire les envies de fumer
Apaiser les émotions liées à l’arrêt
Retrouver une vraie sérénité intérieure

De nombreuses personnes témoignent d’un arrêt durable, sans lutte ni manque, lorsqu’il est bien préparé et accompagné.

LE PROGRAMME

Pourquoi un programme en 2 séances ?

Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement éteindre la dernière cigarette.
C’est un processus, une transition, un renouveau.

Ce programme repose sur deux étapes essentielles, espacées d’environ trois semaines : d’abord se préparer au changement, puis libérer la dépendance. Cet intervalle laisse le temps à votre cerveau d’intégrer chaque étape et de renforcer votre confiance, jour après jour.

Les 2 séances pour arrêter de fumer

1 · Séance de préparation

La première séance est une rencontre et un état des lieux. Nous faisons ensemble le point sur votre histoire avec le tabac, vos habitudes, vos motivations et vos appréhensions. Vous découvrez aussi l’hypnose à travers un test et un premier entraînement à la transe.

L’objectif n’est pas encore de réduire ni d’arrêter : au contraire, vous continuez à fumer normalement jusqu’à la seconde séance. Cette période permet à votre inconscient de se préparer sereinement au changement.

2 · Séance de libération

C’est le jour de l’arrêt ! Un travail hypnotique profond vient couper les liens de dépendance et ancrer en vous un sentiment de liberté, de fierté et de maîtrise. Votre inconscient tourne la page du tabac, sans lutte intérieure.

Vous apprenez à gérer les envies et les déclencheurs, et à relier votre respiration à une sensation de calme et de force. La plupart des personnes ressortent de cette séance libérées, confiantes et sereines.

Séance de consolidation (optionnelle)

Même si les deux étapes du programme sont pensées pour vous libérer durablement, vous gardez la possibilité, si vous le souhaitez, de réaliser une séance de renforcement quelques semaines ou mois après votre arrêt. Vous restez libre de la demander uniquement si vous en ressentez le besoin, pour aborder votre nouvelle vie sans tabac en toute sérénité.

Les témoignages clients.

Benoit Bouloc est noté 5 étoiles sur Google ,
et classé parmi les meilleurs hypnothérapeute de Paris.

Avis clients de l'hypnothérapeute à Paris, 5 étoiles sur Google
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Adèle Pasquini
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J'ai eu la chance de suivre le programme MBSR avec Benoit que j'ai rencontré lors de séances d'hypnose chez Bloom. J'avais envie de tester quelque chose de nouveau et réussir à être plus présente à moi même dans le quotidien, notamment en intégrant de la méditation. J'ai beaucoup apprécié le programme qui se fait en présentiel et en petit groupe à Paris. Benoit a su nous transmettre petit à petit et avec beaucoup de bienveillance un enseignement qui m'a permis d'avoir de vraies prises de consciences et de trouver de l'apaisement. Ce programme est un cadeau que vous vous faites, je recommande ! :)
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Valérie Jugnet
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Benoît, qui n' était recommandé, a su en 2 séances, me ramener à la raison en faisant redescendre un stress énorme qui m'empêchait de réussir un examen pratique. Ces séances réalisées avec écoute et empathie ont été la clé pour la réussite de cette épreuve. Je vais garder de cette belle rencontre avec Benoît et de cette expérience, des solutions en cas de survenues de stress envahissant . Merci Benoît de ton aide
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Syl Je
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En cherchant une formation MBSR près de chez moi, j’ai eu la chance de croiser la route de Benoît Bouloc, un enseignant profondément bienveillant, à l’écoute, et d’une grande humanité. Dès le début, je me suis laissée porter par la richesse du programme en groupe. Chaque semaine, j’apprenais un peu plus à écouter mon corps, à observer ma douleur au lieu de la subir. J’ai appris à m’accueillir telle que je suis, avec douceur. Le groupe était aussi un vrai soutien, il y avait une belle complicité entre nous, une énergie collective qui nous portait. Même quand j’ai manqué une rencontre, Benoît a tout de suite proposé une visio pour rattraper. Aujourd’hui, le programme est terminé mais la pratique reste. Je médite presque tous les jours, et c’est devenu un vrai ancrage dans ma vie. J’ai gagné en clarté, en apaisement, . Je recommanderais ce programme à toutes les personnes qui vivent avec une maladie chronique, ou qui traversent une période difficile. Mais surtout, je leur souhaite de trouver un instructeur aussi présent et humain que Benoît. Merci à lui, et merci au groupe pour cette expérience qui m’a profondément transformée .
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Julie Siboni
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J’ai participé au protocole MBSR proposé par Benoit sur 8 semaines, suite à beaucoup de changements dans ma vie durant les derniers mois, je me sentais perdue, déconnectée, bloquée et enfermée dans mon quotidien… Benoit a été un instructeur formidable, qui a toujours été à l’écoute et bienveillant. Il sait percevoir avec clarté vos problématiques. Il vous guide pour réaliser vous même les changements dont vous avez besoin, grâce à ses qualités et compétences relationnelles hors du commun. À travers son programme MBSR parfaitement structuré, Benoit m’a permis de prendre conscience de tout mon potentiel, de transcender des schémas mentaux bien ancrés jusqu’alors, de me faire confiance, et de changer ma perception des expériences de la vie, pas à pas, en utilisant différentes méthodes que nous apprenons en cours de formation. Je ne peux que recommander ce protocole MBSR. Qu’on arrive avec ou sans attentes particulières, que ce soit en vue de diminuer le stress quotidien, les angoisses, pour trouver du sens dans son quotidien… Ce protocole est un merveilleux chamboulement que nous méritons tous d’expérimenter. C’est le plus bel investissement que je me sois accordée en 2024. Alors encore 1000 merci Benoit pour ton accompagnement, ta disponibilité et ton professionnalisme.
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Julien UNY
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Très bonnes séances avec Benoit qui m'a aidé pendant plusieurs semaines pour entre autre gérer mon stress. Benoit a fait preuve de beaucoup d'écoute et m'a proposé un accompagnement personnalisé très interessant, assez inédit à travers des sessions d'hypnose ou de protocoles PNL. Je recommande vivement !!
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Charlotte Bardot
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Benoit est certainement ma meilleure rencontre de cette année 2024. Pendant un an j'ai subi des crises d'angoisses à répétition, et pour cause, j'avais développé une phobie qui me gâchait la vie. J'ai compris que mon estime de moi était au plus bas, et que j'avais accumulé des dizaines de boulets à mes pieds, m'empêchant d'avancer. Je ne m'en sortais plus, puis j'ai entendu parler de la PNL, puis j'ai rencontré Benoit. La première séance a été très chargée en émotions et m'a guérie d'un an de crises d'angoisses. Passant de plusieurs crises par jour, à une seule en 1mois et demi. Benoit est la bienveillance absolue. Je n'ai senti aucun jugement, je me suis sentie écouté, et in fine, il m'a donné les bonnes clés pour avancer. Depuis que je l'ai rencontré, je le conseille à tous mes proches. Alors si vous voulez devenir la meilleure version de vous-même, je vous conseille sincèrement d'aller à sa rencontre. (Encore merci Benoit)
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Marie Montinet
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Ce temps de partage fût très efficace. Ben, coach a su par ses questions m'amener, là où le problème était bien ancré. La communication finement posée m'a amenée à plein de réflexions et de prises de conscience. Si une situation évoquant un scénario douloureux la porte se refermait sur moi m'emprisonnait en m'empêchant toute liberté d'être. La prise de conscience est que rien me définit et que je m'autorise d' être l'être que je suis. Authentique et libre., Je peux accepter l'erreur en dépit de toutes situations. Ça ne me définit pas. J'ai le droit de dire non et j'ai le droit aussi à l'erreur. Merci Ben pour ce coaching. Tu a su m'amener là où il fallait, pour aller toujours plus loin, en m'autorisant à ouvrir les portes et en faisant sauter les barrières pour plus de liberté et de légèreté et m'autoriser toujours à être l'être que je suis. Fidèle à moi- même. Merci encore.
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patrick palanque
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Mon expérience avec Benoît a été exceptionnelle. Son énergie bienveillante et sa manière de conduire les séances des coaching témoignent du professionnalisme et de l’implication de Benoit. Il m’a accompagné à surmonter des défis que je pensais insurmontables. Je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels. Merci !
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Barbara Repnine
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Cette séance avec Benoît a été très intéressante et enrichissante. Je recommande vivement ! Sa façon d'accompagner et son écoute sont très justes. Les réflexions qui découlent de cette séance me permettent de mettre en lumière certains schémas dont je ne prenais pas totalement conscience ! Donc merci beaucoup Benoît. A bientôt !
TARIFS

Tarif du programme

Le programme en 2 SÉANCES

80 €

la séance · 160 € les 2 séances


Règlement : espèces ou carte bancaire.
Les chèques ne sont pas acceptés.

Le paiement s’effectue à la séance, sans forfait à l’avance ni engagement. Vous restez totalement maître de votre parcours et de votre progression.

EN PRATIQUE

Comment réserver votre première séance ?

La première séance se réserve directement en ligne, via le lien de prise de rendez-vous. C’est une étape clé : elle permet de faire connaissance, d’explorer votre rapport au tabac, de tester l’hypnose et de vous engager dans le processus.

À la fin de cette première séance, nous fixerons ensemble la date de votre séance de libération. Cette première rencontre n’est pas encore celle de l’arrêt, mais elle prépare le terrain pour une réussite durable, sans tension ni frustration.

Questions fréquentes sur l’arrêt du tabac par hypnose

Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer avec l'hypnose ?
Le programme se déroule en 2 séances : la première permet de faire connaissance, d’explorer votre rapport au tabac et de préparer le terrain ; la seconde est la séance de libération, le jour de l’arrêt.
Quel est le tarif du programme arrêt du tabac ?
80 € la séance, soit 160 € pour les 2 séances du programme. Le paiement s’effectue à la séance, sans forfait à l’avance ni engagement.
Peut-on faire ce programme en visio ?
Oui, les séances peuvent se faire en visioconférence, avec la même efficacité qu’en cabinet.
Faut-il être motivé·e pour que l'hypnose fonctionne contre le tabac ?
Oui, être volontaire est indispensable : personne n’est hypnotisé contre son gré. Votre implication personnelle fait partie intégrante du processus, aux côtés du travail sur les automatismes inconscients liés à la cigarette.

Prêt·e à dire adieu à la cigarette ?

Prise de rendez-vous en ligne conseillée — choisissez le créneau qui vous convient.

Si vous ne trouvez pas un créneau qui vous convienne : vous pouvez m’envoyer un SMS.
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